MENÜ
SEBZE VE MEYVELERİNİZ OLMAZSA OLMAZINIZ OLSUN

Yazılar

SEBZE VE MEYVELERİNİZ OLMAZSA OLMAZINIZ OLSUN

Kış aylarında vücut direncini artırmak ve vücuda yeterli miktarda vitamin ve mineral alınmasını sağlamak için sebze ve meyveler olmazsa olmazınız olsun. Bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği olan A ve C vitamini gibi antioksidan vitaminlerden zengin:

  • havuç,
  • brokoli,
  • kabak,
  • lahana,
  • karnabahar,

gibi sebzelerin yanı sıra; kış aylarında bolca bulunan:

  • portakal,
  • mandalina,
  • elma,
  • greyfurt gibi meyveleri tüketin.