MENÜ
YUMURTANIN GÜCÜ!

Yazılar

YUMURTANIN GÜCÜ!

Yapılan araştırmalara göre yüksek proteinli kahvaltılar gün boyu açlık hissini yatıştırmada etkili olmuştur. Anne sütünden sonra en kaliteli protein olan yumurta, yetişkinlerde uzun süreli tokluk sağlar. Eğer kilo vermeye çalışıyorsanız ve akşam 19:00'dan sonra cips ve şekerlemeler için kendinizi tutamıyorsanız gün içinde yumurta tüketmeyi deneyin.